【妊婦生活】予定日直前に風邪をひきました
どうも、出産予定日まであと4日のくみです。
ベビさん、見事に出て来ません。
39週目最初の健診でも、まだそんなに降りてきてないとのことで。
出る気ないのかしら。。。
そんなに居心地はよくはないと思うんだけど。笑
まぁ出てきたくなったら出てきてくれるだろうとは思っているものの。
早く出産しないと手首痛いし諸々のマイナートラブルから解放されない。。。
でもとりあえずは散歩して！スクワットして！
出来ることはやろう！と決意したところだったんですが。
えぇ、タイトル通りです。
風邪ひきました。
旦那が月曜日の夜にノドが痛い感じがするんだよねって言っており、それ風邪じゃない？風邪だと出産立ち会い出来ないんじゃない？早く治してよ〜と、薬を飲むことをお勧めした翌日ですよ。
ちょっと待って、私もノドが痛い。。。？
わずか半日で風邪を移されました。
火曜日は「いやでもね？まさかね？」とか思ってたんですけど、どうも体調が悪いってゆうかやる気が出ないってゆうか。
火曜日の夜には鼻水出るわ完全にノドが痛いわで確信。
水曜日の昨日は外に散歩には出ず、家でおとなしくしておりました。
若干37度弱の微熱も出てしまいました。
でも！とりあえず動かないと！と思い、スクワットやら風呂掃除やらもやってましたが。
いやーまぁ熱があろうと比較的踏ん張れるとは思うんだけど。
このまま出産！になっても、高熱39度で海外添乗業務をやりきったことが何度もあるので(ちなみに結構記憶飛んでるw)、なんとかなるとは思うんだが。
いかんせん鼻がつまってるのが辛い。
鼻から息を吸い込む形での腹式呼吸が出来ないんです。
まぁ風邪を引いても出産された方はいくらでもいらっしゃいますし。
なんとかなるでしょうが。
一旦風邪を治すべく、ゆっくり過ごそうと思いまする。
しかし旦那が本格的に風邪を引く前にうつされるわ、旦那よりよっぽど悪化するわ、やっぱり妊婦って免疫力低いんですねー。
体力もないし。もうすでにグッタリだし。
今日もスクワット程度はしますが、ゆったり過ごそうと思います。
とりあえず寝よう。
寝てなんとか風邪を治そうと思います。
ここ最近、お腹が張る回数が増えたんですよね。
さすがにそろそろかしら。
全体の5%しかいないと言われる出産予定日当日に出産になったりして。笑
とりあえず妊婦の皆様、最後まで気を抜かないよう気をつけてください。( ´△｀)
【妊婦生活】39週目突入 今週中に生まれてくれぇ
どうも、くみです。
とうとう39週目に突入しました。
予定日まで1週間きりましたよー。
健診では引き続き、歩け散歩しろスクワットしてみて等々、ひたすら動くことで自然に陣痛を起こさせるよう言われております。
実は先週、ひとりで隣駅まで散歩がてら歩いて行ったんですが(片道30分ほど)、帰りに刺すような痛みで歩けなくなり、ヒィヒィ言いながら電車で這いつくばるように帰って来ました。
それ以来、1人で出歩くのが怖くなってしまい。
ということで。
今週は旦那様が帰宅後、駅の反対側のツタヤまで毎日散歩に付き合ってもらうことにしました。
旦那は7時くらいに帰って来るので、夜のお散歩ですね。
もともと旦那は仕事が基本的に定時に終わるので、7時ごろに帰宅、その後平日はジムに通っています。
(妊娠前は私も通ってましたが続きませんでしたwというか定時で帰るとか無理だもん)
もう泣いても笑っても妊娠期間はきっとあと1週間。
来週の健診までに生まれなかったら、どうするか相談しましょうってお医者様に言われてますが、多分きっと入院して陣痛促進剤とか使うことになります。
ということで、今週1週間は私に付き合ってもらうことにしました。
ちなみに夜のお散歩は昨日からスタート。
昨日はAM中に妊婦健診、その後週に1度唯一の1人至福の時間、ドトールでツナチェダーチーズのサンドイッチを食べ、駅ビル周辺をふらふらしてお昼くらいに帰宅。
帰宅後はひたすらお裁縫⬇︎
スタイを手縫いで作成。
とりあえず眠さを我慢してたんですがもう耐えられない！となり、5時前に軽く夕食を食べたのち、寝落ちしてました。笑
7時に旦那が帰って来たので7時半くらいからツタヤへお散歩。
帰りにスーパーに寄って、結局家に着いたのが9時過ぎ。
ということで、まぁまぁ歩いたんですけど。
そしたら大変！
モモの内側からお尻？にかけて力が入らなくなり、家に帰ってから生まれたての子鹿状態に。笑
プルプルしながら必死にシャワーを浴び、寝ましたよ。
そして今日もお尻あたりがプルプルー！
これって筋肉痛ですかね？
とりあえず寝不足気味なので、今日の日中は30度まであがるそうですし、家でのんびりします。
夜はまたツタヤまで旦那と散歩に行きます！
なので、今日は家でお風呂掃除にスクワット予定です。
っても、さっきスクワットしたら子鹿状態に逆戻りしました。。。
あとはストレッチかなー？
いやー体力落ちとるわ。
やばいって。笑
もうこの際無理しまくって動き回るぞ！！
と思ってたんですけど、こんなに足プルプルになっちゃうとは思ってもいなかった。。。
昨日とか、こんな今体力尽き果ててるのに陣痛か破水しちゃったらどうしよう、このまま出産とか絶対体力ないって！とヒヤヒヤしました。
難しいですなぁ。。。
動けって言われるけどやりすぎたら今日の午前中みたいにベッドから出れないくらい疲弊してるし。笑
母親には「そんな頑張らなくても生まれるときは生まれるから」と言われてますが。。。
旦那も痛がる私を何度も見てるので、無理させない方向に動きます。
ということは自分で管理して自分で判断せねば！
難しいですね。
まぁ昨日みたいに生まれたての子鹿状態にまでならない程度に運動していきます！
薬は使いたくない！
風船とか内診グリグリも嫌！
ほどよく今週中に頼むぞお腹の子よ！
【妊婦生活】臨月に入ってから手首が痛い
どうもこんにちは、くみです。
以前、【妊婦生活】妊娠9ヶ月のマイナートラブル - 徒然なるままにアメリカへの記事で妊娠後期のマイナートラブルを書きましたが、実は臨月入ってから困ったマイナートラブルがもう１つありました。
なんで上記記事の時に書かなかったか？
なぜならこれが妊娠によるものらしいって想像もつかなかったからです。笑
それは、タイトルにあるように手首がめちゃくちゃ痛くなる、です。
最初は左手(ちなみに私は左利き)だけで、親指の付け根の手首の関節部分、ちょっと骨がもともと出っ張ってるところがあるじゃないですか？
そこが痛いんです。
常時痛いのではなく、ある一定の角度で力を入れたりすると痛いです。
主に痛みを感じる動作は下記のような、親指を掌の内側に入れ込んで力を入れるような動作。
- 包丁を持って切る動作
- ケータイを片手の親指だけで操作する動作
- ズボンを下ろす・はく動作
- 冷蔵庫から重いもの(2Lのペットボトルとか)を片手で掴んで取り出す動作
- ボールペンなどで書く動作
などなど。
最初は、手首を寝違えたんだと思ったんですよね。
もともと仰向けかうつ伏せで寝ることが多かった私。
常時横を向いて寝るってのがあまりなく。
臨月に入ってからというもの、お腹が圧迫されるのでうつ伏せはもちろん、仰向けで寝るのもキツい。
なので自然と横向きで寝るようになったんですが、この時にどうも自分の頭の下に手を入れてしまうクセ？があるっぽく。
さすがに夜中寝てる時にどうなってるかなんて確認はしてませんが、それで手首が変な方向に固定されちゃってんだろう、と。
ちなみに妊婦さんは市販の湿布は使っちゃだめなんですよ。
あれにも鎮静剤が入っているらしく、妊婦さんは医師に相談のもと使用してください、もしくは妊婦さんは使用しないでくださいってちゃんと書いてありました。
一時期は冷えピタで対応して、包帯でぐるぐる巻きに固定して寝るようにしてました。
(中高生時代の運動部経験のおかげで無駄にテーピング技術がついているw)
しかし一向に痛みがとれない。
ちゅーかむしろドンドン痛くなる。
もう冷えピタじゃ無理！と思い、妊婦健診の際にお医者様に、「まったくの別件なんですけど手首捻っちゃったんで妊婦でも使える湿布ってあります？」とお伺いし、鎮静剤が弱く使っても問題ない湿布を処方してもらいました。
にも関わらず、一向に良くならない。
しかもそのうち右手も同じ場所が痛くなるように！
確かに横向きで寝る時、日によっては左を下にしたり右を下にしたりしているけれど。。。
とゆうか両方手首痛いとめちゃくそ不便！
しかもこれから出産でしょ？
産んだら抱っこして母乳あげたりオムツ変えたりめちゃくちゃ手を使うじゃないですか。
こんな手首痛いのに出来るの！？と不安に。
そこで初めて、ふとネット上で「妊婦 臨月 手首が痛い」で検索。
するとなんと同じ症状の人がいるではありませんか！
手根管症候群、もしくは腱鞘炎らしいのですが。
手根管症候群は指のしびれもあるそうで、そっちはまったくないから違うのかなぁ、とも思うのですが、ネット上に転がってる情報によると、妊娠中の浮腫みが原因だそうで。
いろんな神経が集中する手首でむくむと、そのむくみで神経が圧迫されるとかどうとか。
確かに寝起きの時、指が硬い！って思うくらい動かしにくいんですよねー。
別に浮腫みらしく指がパンパンとかにはなってないんですが。
うーむ。
ここ最近では、親指動かすと痛い＋コリコリ骨？軟骨？が鳴るようになってきまして。
悪化してんなぁ、と。笑
いや、笑い事じゃないんだけどね？
一応39週目の妊婦健診の際に相談しました。
が。
なんかもうマイナートラブルは無限にあるみたいで。
私がお世話になっている病院は、個人医院なんですが長年この地域でやってるところで、小学校のクラスの半分がこの個人医院で産まれたと言っても過言ではないくらい実績のあるところだそうで。
つまりは、めちゃくちゃいろんな妊婦さんを診てきているわけで。
「まぁもう産むしかないよね」( ´△｀)
一言で終わりました。笑
マイナートラブル１つ１つの症状に真剣に悩んでしまうものですが、なんかもうお医者様の解答があまりにも正論すぎて。
「そりゃそうですよね。」(｡-_-｡)
素直に納得。笑
もう予定日まで1週間なので。
そりゃわざわざいろんなマイナートラブルを１つ１つ対応してるよか、もうさっさと産んだ方がオール解決するからね。
産んで治らなかったらまたその時考えりゃいいのさー。
とりあえずまずは産まなきゃどうにもならんのさー。
なんくるないさー。笑
多分私この病院と相性いいと思う。 笑
ということで。
産みゃなんとかなるわけですよ。
もうどうにでもなれ的な。
もちろん、注意しなきゃいけない症状なども中にはあると思いますから、疑問点はバンバンお医者様に聞くべきだと思いますが。
心配し過ぎるのもね。
ということで、産むまでそれとなくいろんなマイナートラブルをかわしながら過ごしていきます。
はやく産まれてくんねーかな。笑
※両手首痛に関するその後はこちら⬇︎
【妊婦生活】38週目 出産後の書類関連の存在
どもども、ベビさん待ちのくみです。
とうとう38週目突入。
入ってすぐ妊婦健診に行ってきましたー。
体重は増えてはいなかったんですが。
子宮口は開いておらず、とりあえず運動しまくれと言われる始末。
朝晩1時間ずつ、しっかり歩きなさい、と。
うーん。もうこの際体重落としてもいいのかもねぇ。
歩け言われても、やっぱりトイレないとこは怖いし、最近あっついし。
ということで、もっぱら駅ビル内やショッピングモールでふらふらする日々を送っています。
トイレはあるし、空調快適だし、休むベンチあるし、もう完璧じゃない？笑
でもウィンドウショッピングすると、かるく2時間は歩きますよねー。
(人によるか。)
まぁ商品手にしたりして立ち止まる時間も多いが。
これって運動になってるのかしらん。。。
でも帰る頃にはお腹が張ってるんでいいのかな。
そして家に着いたら眠くて寝ちゃいます。
でも、考えてみればもう出産予定日まで2週間をきっている。
早く産んでしまいたい、しかし産休の関係上予定日近い方がMAX休み取れるしなぁ、うーん。
みたいな感じで、出産が近いことを認識しつつも、実感がわかず。
がしかし、ふと、突然なんだかんだ妊婦生活に終わりが近づいていることを急に実感。
お腹の子が外に出てきたら、実家に1ヶ月ほど行くのよね？
あれ、何を実家に持っていけばいいのだ？
お腹の子のためのもので、すぐに必要になるから実家に持って行くべきものって何？
そもそも私の洋服やらなんやらも1ヶ月もいるんだからさすがに持って行くよね？
なんも用意してないぞ？
出産入院の自分の荷物は用意してあるけど、退院時の赤ちゃんに必要なものって？
出産直後に出生届出すのは知ってるけど、どうやって出すの？
実感がわかなかったために見えていなかったものが急に見え出した今週。笑
出産入院の準備は出来ている。
実家に持って行く赤ちゃんの用品は、そもそもお腹の子用収納ボックスを作って、彼のための物はまとめてあるので、それをまるまる持っていけばいっか。
退院時の赤ちゃんと私の洋服忘れてた。
退院時って記念撮影するけど、スワドルは持ってるけどいわゆる「おくるみ」は買ってない。
ベビー服も短肌着とロンパースしかないが、それでいいのか？？
まぁそこらへんはこだわりない(むしろ男の子の予定なのにドレスオール着させるのが嫌)ので、今すでに家にあるもので母親に見繕ってもらおう。笑
向こうに行く際の私の洋服類。。。
出産した後の自分の体サイズがさっぱりわからないけど、とりあえず一定数はまとめておこうかな。どうせ外に出ないし。笑
いざとなったら母親に自宅まで取りに行ってもらおう。なんせ車で30分弱なので。
ということで、1ヶ月実家帰省時の自分の洋服類を準備すればとりあえずどうにかなるか、とおもったのですが。
問題が出生届。。。
出生届は出産して14日以内に役所へ提出義務があります。
役所によって一部異なるとは思いますが、私が住んでいるところは、その子の母か父がお医者様の証明が記載された出生届を提出しに行きます。
その際必要なのは、母子手帳と、提出者の印鑑。
まぁ、出生届自体の提出はなんら問題ありません。
が、この時、同時に「児童手当申請」をするらしいのです。
存在すらしりませんでしたが、中学生未満の子供がいる家庭には、政府から補助金が出るそうな。
所得制限などもありますが、とりあえずは最低5000円/月もらえるらしいですよ。
これは申請しなきゃ損です。笑
しかしながら、これが難題。
なにが難題かって？
私の旦那様は日系アメリカ人。
血筋はほぼ完全な日本人(一部ハワイの血も混ざってますが)なので、見た目もほぼ日本人です。
(ガタイが良いのでアメリカ育ちと聞くとみんな妙な納得をしますがw)
しかしながら、生まれも育ちもアメリカだったため、日常会話は普通に日本語問題ないのですが、難しい用語がわからない&漢字が読めない！！！
なので、書類申請系は問題なければ基本私が代筆、本人が書かなきゃいけない場合は、横で何を書く欄かをヘルプしてきました。
(ちなみに字も書き慣れてないため小学生並みに汚いw)
役所の窓口って、まぁぶっちゃけそんなに親身になってくれる人ってレアじゃないですか。
以前、役所に書類申請に行った際、書類不備があって窓口に呼び出されたんですが、見た目日本人なので役所の方も普通に難しい単語を使い説明し、旦那はよくわからないながら曖昧な返事をして意思疎通が出来てなかったことがありました。
お互い頭の上にはてなマークが浮かんでるのが目に見えるような光景でした。笑
旦那も結局なにが問題かわからずはてな、役所の人も説明したのに旦那から明確な返事がないもんだからはてな、みたいな。
さすがに面白がってちゃいけないと思い、割り込みましたけどね。笑
日常会話は基本問題ないものの、普段使わない単語(居住地とか。住んでいるところ、ならわかるけど)や、それこそ日本人なら当たり前に知っているであろう四字熟語やことわざが通じません。
しかし、それをなんとなーくでかわしてきた旦那。笑
わかってないのに放置するクセが出来上がってしまっておりました。
まぁ実際、詳細にわからんでも会話はついていけますしね？
我々日本人がネイティブでない外国語で話している時も、100%全ての単語を理解して会話してるわけじゃないですもんね？
どっかわからん単語をぶっ飛ばしても、70%くらい理解できてりゃ会話は成立します。
たまにその理解してない単語が会話のキーワードだったりすると置いていかれますが。
その際は、普通はわからないのでしっかり質問すべきですが、そこをなんとなーく流してわかったフリしちゃうあたり、旦那も根は日本人だなと思ってしまいます。笑
ということで、役所の書類申請を、旦那1人に任せるのがとっても不安。
うーん。
じゃあ母親にベビーを任せて私だけ行くってのも手ですが、出生届の提出期限は14日以内。
出産してから退院するまで、普通分娩で済めば5日目で退院、帝王切開になったら7日目。
この時点ですでに1週間が経過してます。
そのあと1週間以内で、役所だから土日抜かせば実質たったの5日です。
これはキツイよね。。。
まぁ旦那1人でどうにか頑張ってもらうか、むしろ私の母親に旦那の申請に付き添ってもらうか、ですね。
要相談です。
ちなみに、出産後の書類関係ですが。
普通仕事をしていた女性の場合は、退職してから出産したり、そのまま育休とって仕事復帰だと思うのですが。
私は産休後にそのまま退職というレアパターンです。
あくまで私の会社と住んでいる所の役所、そして国際結婚であるという条件上のモノですが。
- 出生届(役所)
- 児童手当申請(役所)
- 出生連絡票(役所)
- 出産育児一時金申請(私の会社)
- 退職手続き(私の会社)
- ベビーの扶養申請(旦那の会社)
- ベビーの健康保険証申請(旦那の会社)
- 乳幼児医療助成申請(役所)
- 私の失業給付の延長申請(ハローワーク)
- アメリカへの出生届(アメリカ大使館)
- 退職後の私の扶養申請(旦那の会社)
- 退職後の私の健康保険証申請(旦那の会社)
- 医療費控除申請(確定申告時、税務署)
- 所得税還付申告(確定申告時、税務署)
ヤバくないですか。笑
私今までの人生でここまで書類に埋もれるハメになることなかったです。
確定申告まで書類ラッシュが続くので、12月まで続きますね。
そして恐ろしや、この合間に自分のアメリカ移住のためのビザ申請が追加されます。
きゃああああε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
現実逃避したくなってきた。笑
と、とりあえず！
それぞれの申請において、なんの書類が必要なのかのリストを粛々と作っておこうと思います。
普通はここら辺の調べごとって安定期とか妊娠8ヶ月くらいまでに終わらせておくんだろうなぁ。
こんな38週目でやることじゃない気がする。
どんな方がこのブログを読んでくださってるかわかりませんが、仕事をしている妊婦の方がいらっしゃいましたら、とりあえず書類関係は産休入った直後か、もっと前に粛々と調べておくことをオススメします。。。笑
さて！
まぁやるべきことは整理出来たので！
散歩しつつアクティブに動いて出産出来る体に整えていこうと思います！
来週あたりスポンっと！ツルッと！笑
生まれておくれ我が子よーーーー！！！！
【妊婦生活】37週目突入！なぜか体重が増え続ける！！
どうも、くみです。
36週後半に初の前駆陣痛？もどき？を迎えてから、定期的にお腹が張るようにはなったものの、普段通りの生活を送っています。
そして、37週目の妊婦健診にて、1週間で0.8g体重増加！
出産前に比べてなんと11kgも体重増加｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
もともとデブなため、とうとうお医者様から超オブラートに包んでの「痩せろ」指令が出ました。汗
なので、今週入ってから家に留まるだけの日は作らないようにしています。
ちなみにお腹の子は、1週間で100gくらいしか増えていない。
ということはほぼ私が太っているだけやんけ！
先週末、前回記事で書いた前駆陣痛もどきの翌日、バイキングで食べたものや、チーズフォンデュがいけなかったのか、めちゃくちゃ手足がむくんだんですよ。
もうゾウさんですか！みたいな！
12時間のフライトでもここまでむくんだことねーぞってくらいのむくみ！
妊娠高血圧症候群にでもなったら大変と母親に脅され。
妊婦健診の際にお医者様に聞いたところ、私のその日の血圧は118/58でむしろ低血圧気味、尿蛋白も問題ないレベル、血液検査の結果も問題ないので、高血圧症候群の予兆はないとのこと。
よかった。。。
一時的な塩分過多や同じ姿勢で長時間いたり、たんぱく質が少なかったりすると出るそうで。
体重落とせ問題と気を抜いたらソッコーむくむことを学んだことにより、野菜スープ生活スタートです。
もう毎日アイス食べるのやめます。
(⬆︎そりゃ太るわ。。。)
難産にはなりたくない！
スポンっ！と！
ケツがデカイからいままでいろんな人に「安産型だよね」と言われてきたんだから、それこそ「安産」がいい！笑
安産のイメトレしまくる！
そして運動します！というか散歩だけど。
ただ、実はひとつだけ弊害があって。
私は出産後、1ヶ月程度実家に里帰りする予定です。
ですが、なんとこのタイミングで実家の風呂が壊れて工事をしなきゃいけないことになり。
私の出産予定日は6月頭なんですが、その風呂工事が終わる予定がどうあがいても5月末。
ということもあり、母上からは入院期間も考えてせめてあと1週間半は産んでくれるな、と言われているのです。
そんなこと言われても。笑
ねぇ？笑
私も心の準備や会社の産休問題などもあるため、出来れば出産予定日近くがいい。
でも逆に、さっさと産んでしまいたいと思っている自分もいる。笑
とりあえず、37週目の今週はまだ我慢しようね？とお腹の子に言い聞かせております。笑
出来れば38週後半か39週あたまがいいなーって。笑
まぁもうお腹の子次第と言いますよね。
しかしこの子はとっても空気を読む子なんです。
会社にて業務している時や、何かに集中している時は胎動を起こさないんです。
そして私が落ち着くと抑えていた分を解放するかのごとく動き出しますがw
いつになるかなぁ。
もうドキドキ。
とりあえず、ついついググりまくっちゃうのですが、それによって怖くなって泣いたり一喜一憂するのが疲れてきたので、なるべくググらないようにしてる今週です。
特におしるしとかもないしねー。
あ、でも一時期に比べたら胎動はそこまで激しくないかも？
よく足をジタバタさせてはいるので、お腹がモゴモゴうごめいてはいるのですが。
確かに動作が固まる感じの胎動もあるっちゃあるんですが。
なぜか散歩に出た瞬間によくそれをやってくれますが。
(1人道端でフリーズするもんだから変人w)
(先日はいきなり私が立ち止まったため、近くにいたお婆さんに心配そうに見られたw)
とはいえ、
「いってぇぇぇぇぇ！！ちょ！それダメ！！」
みたいな悶絶級胎動は少なくなりましたね。笑
ちゃんと下がってきてるのかな？
あ、あと、食べ過ぎるとリバースしちゃう問題というか、後期つわりの症状ですが。
相変わらず戻しちゃう時は戻すんですが、すんなり食後すぐに戻せるようになりました。
前は戻したくとも戻せなかったんですが、それがなくなりましたね。
胃が圧迫されてるのが緩和したんでしょうか？
それでも十分おへそのかなり上で胎動は感じますが。。。
考えてみれば、以前とはちょっと違う？と思う部分は多いかも。
あーあと困ってるのが、頻尿なんだけど出ない問題ですね。
子宮に押されているのか、尿意は感じるものの、トイレいってもちょっとしか出ない。
というか途中で止まる？
まさかの膀胱炎？とも思いましたが、別に行けば出るっちゃ出るし、トイレに行く回数はもともと妊娠してからずっと多いし、別に痛みはないし。
で、この症状はどうすればいいのかな？と思い、この症状が劇的に改善する食べ物を見つけたんです。
それがスイカ。
スイカを食べ過ぎるとおねしょするってよく言いますよね？
普段そもそも果物を食べない人間なんですが、なんとなくお菓子とか食べるより果物の方がいいかな？と思ってスイカを買ってみたんです。
(臨月にやたら甘いもの食べたくなるってマジですよ！)
そしたらまぁ便通がいい！大も小も！！
(下品なネタでホントすみません、でも必死)
知り合いのママさんが臨月にスイカが食べたくて仕方なくて食いまくったとおっしゃってたんですが、私もこれはハマりました。笑
マジで救世主です。笑
ただ、食いまくっていいものなのか？
疑問なので一応次回の妊婦健診時に聞いてみようと思います。
とりあえずは、考えてみればレベルでちょっとマイナーチェンジが起こっているこの体。
37週目は実家のお風呂修復問題があるので、そこまで積極的ではなかったですが。
38週目からはもっとガンガン動こうと思います。
とりあえず少しでも痩せるのだ！
そして安産！私は安産！！
するんっと！スポンっと！
問題なく！
子宮口もするっと陣痛に合わせて開いて！
10cmすぐに開いて！
お腹の子も五体満足元気に！
とりあえずイメトレしまくる！笑
【妊婦生活】36週後半 初の前駆陣痛？
こんにちは、くみです。
すでに36週突入して臨月入ってますが。
昨日は母親と叔母とイングリッシュガーデンを見に行きました。
とりあえず散歩なりスクワットなり動けとお医者様に言われてる私。
まぁつまりはもう太るんじゃねぇよって言われてるわけですが。
なので、とりあえず動こう！と。
久しぶりに電車に計30分程度乗ったりして母と叔母と合流、この急に天気が良くなった最近、日中27度越えの中のんびりバラを見学〜。
お花に興味あるのかと聞かれるとそうでもないんですけど。笑
むしろ行ったイングリッシュガーデンが添乗員付日帰りバスツアーに組み込まれているらしく、まぁおば様方がたーくさん。
そんな中走り回って腕時計とにらめっこしている若い添乗員さんを見て、懐かしんでおりましたw
私最初に就いた仕事が海外旅行の添乗員だったので。笑
こう、見学地の後に出口いく際におみやげ屋さんというかショップ通らないと出れないあたり、THE 観光地！という感じがして面白かった。
海外の観光地は入場→内部見学→みやげ屋→出口の一方通行パターンが主流なんですよね。
ヨーロッパだろうがアメリカだろうがアジアだろうが。
日本じゃあんまり見かけないイメージだったんだけど、このパターンも主流になってきてるのかなぁ？
とか全然イングリッシュガーデン関係ないことに関心しておりました。笑
お昼をそのガーデン内にあるバイキングで食べて、続いてベビー布団セットを購入しに西松屋へ。
メルカリアッテでいただいたベビーベッドがミニサイズなので、ミニサイズのベビー布団セットを購入。
実家にて30分ほど休憩して、家まで車で送ってもらいましたー！
朝の9時から家を出て、帰ってきたのが15時くらい。
さすがに疲れました。笑
ただ、旦那がなぜかこの季節にいきなり「チーズフォンデュ食べたことないから食べてみたい」と言い出しまして。
子供産んだら居酒屋なんてそうそう行けないので、この日の夜に行く予定にしてたんですよね。
しかしながら、結局この日は行けませんでした。
なぜかって？
なんだかわかんないお腹の張りと腹痛に夜襲われたためです。
帰ってきてから旦那が帰ってくるまで、結局横になることもせず、なんだかんだ動いていたんですが。
旦那に症状を伝えたら、「とりあえず横になれ」と言われて横になって、初めてお腹が張っていたことに気付きました。
1月はお腹の張りと気づかず、2月〜4月はお腹が大きくなったおかげでお腹が張るのがわかるようになり、5月臨月に入って胎動なのかお腹の張りなのか、またわからなくなるというw
とまぁそんなんで、しばらく横になってみるものの、お腹の張りが取れたかなー、じゃあもう外食行けるかな？
うん？またもしかして張ってきた？まだかな？
お、お腹の張りがおさまったかも。
あれ？いやまた張ってる？？？
ってなんか規則的じゃないですかね！？Σ（ﾟдﾟlll）
ということで初の陣痛アプリ(間隔をはかってくれるやつ)を起動。
そしたら間隔が7分！
アプリには「病院へ連絡しましょう！」との文字。
ちょちょちょちょっと待ってよ！！Σ（ﾟдﾟlll）
え、本当にこれって陣痛なの？？
陣痛てこの世の終わりってくらい痛いんじゃないの？
全然耐えられる痛さなんですけど？
え、どうゆうこと？？
1人大パニック。笑
でもさすがにこれが陣痛のハズはないと思い、ネットで「陣痛 症状」など検索かけまくりながら引き続き陣痛の間隔を測ると。
そこでようやく気づく。
「あ、これが噂の前駆陣痛？」
また、陣痛が始まったからってすぐに生まれるわけでもないことを認識。
ほんならもうちょい待ってみてもいいんじゃない？
破水したらやばいのよね？
今もう夜だし病院は緊急外来になっちゃうし、明日の朝も定期的に痛かったら診察受付時間に行けばよくね？
と冷静さをとりもどし(笑)、外食だけは避けることにしました。
翌日にはお腹の張りは消え、出産前最後の晩餐として夕方にチーズフォンデュ食いに行きました。
いやービビるね。笑
初めてそれっぽいことが起こるとパニックになりますね。。。
そしてとりあえず旦那がなんの役にも立たないことが実感出来ました。
まぁ当たり前なんですけどね？笑
結局は私の体のことなので、私しかわかんないし判断がつかないんですよねー。
なので、私が病院に連絡する！って決めればそれに沿って動いてくれる(ハズ)でしょうけども。
(今回を機に、その後一緒にいるとき、いないときどうすればいいかの確認が旦那から入りました。笑)
自分自身、どうゆう流れで出産になる可能性があるのかも、いろんな人の体験談をネットで探すキッカケになりました。
が、読めば読むほど出産が怖くなって「怖い〜！」とポロポロ泣き出す羽目になりましたが。。。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ある程度の情報は知っとくべきだけど、調べれば調べるほど不安にもなりますし怖くもなる。
難しいところですね。
とりあえず、おしるしとはなんぞや、破水ってどんなんなのか、陣痛ってどんなんなのか、病院行ってから陣痛耐えて子宮口開かないと分娩出来ないとか、まぁいろいろ流れ的なものは学びました。
しかしもうこれ以上調べません！
もうなるようになるしかない！
逃げられるもんじゃないし！
多分お腹の子も頑張らなきゃいけないし、私も頑張らなきゃならぬ！
とりあえず！！
無痛分娩予定なので、背中にぶっ刺す麻酔注射が怖い！
陣痛が怖い！
点滴が怖い！(以前2回失敗されトラウマ有)
会陰切開が怖い！
痔になりたくない！
なんかもーとりあえず全部出産怖い！！笑
でも迎え撃つしかない！(撃つんかい)
なんだかここに色々書いてたら肝が座ってきました。笑
ということで、着々と私の体は出産に向かってるようです。
うーーードキドキ！！
またなにかあったら書いて行きます〜！
【コスメ】迷える化粧品子羊その3 〜UVケア編〜
こんにちは、くみです。
さて、化粧変革中な私ですが。
これまで下記の基本的お化粧順番の中から最低限をピックアップし、刷新をしてきました！
①洗顔
②化粧水などのスキンケア
③化粧下地
④コンシーラー
⑤ファンデーション
⑥チーク
⑦アイライナー
⑧アイシャドウ
⑨マスカラ
⑩口紅
迷える子羊シリーズと題して、③化粧下地、⑤ファンデーションを【コスメ】迷える化粧品子羊 その1 〜メイク基礎とベースメイク編〜 - 徒然なるままにアメリカへで、⑧アイシャドウ、⑨マスカラは【コスメ】迷える化粧品子羊 その2 〜アイメイク編〜 - 徒然なるままにアメリカへで取り扱いました。
その2の最後に、忘れていたアイブロウを思い出しましたね。笑
そもそも①洗顔と②化粧水などのスキンケアはスキンケアジャーニーのシリーズで取り扱っているので別として。
④コンシーラーは今のところ隠したいとこはまだないのでいっかなー、と。
⑥チークと⑩口紅は、厚化粧っぽく見えるのがどうしても苦手でとりあえず保留。笑
⑦アイライナーは、アイシャドウで十分締め色になっているので必要ないかな、と思ってます。いかんせん真っ黒のシャドウがあるんで、そっち先に使いたい。笑
現在、とりあえずの必要最低限は定まった感じです。
あと自分的にほしいのは、フェイスパウダーとアイブロウですね。
ここ最近はお化粧にも慣れて、ベースメイクはさらっとこなし、「今日はなんのシャドウにしよっかなー♪」と楽しむ日々です。
産休にも入り、ぶっちゃけ化粧する必要もない(言い過ぎ)ですが、自ら外出する際は率先して化粧をするようになりました！
これまでは、最寄り駅前程度なら日焼け止めクリームも塗らない完全なるスッピンで出てましたから、私的には大きな進歩です！！笑
さて、季節は進み、暖かくなってきましたね。
紫外線の季節です。
【コスメ】スキンケアジャーニーその1 〜化粧品カウンターデビュー編〜 - 徒然なるままにアメリカへで触れてますが、肌状態は基本的にいいものの、シミ・くすみの肌年齢が高かった私。
今回はちゃんと紫外線ケアを！と思ってます。
今使っているRMKの下地はSPF14・PA++で、shu uemuraのファンデはSPF20・PA++です。
UVAは波長の長い紫外線で肌の奥まで届き、シミ・たるみ・シワの原因になるもの。
UVBは波長が短く肌の奥までは届かないものの、純粋な日焼けを起こしシミの原因になるもの。
まぁ違いはあるものの、両方とも肌にはよくない。
で、SPFの数字は高ければ高いほど、PAも+が多ければ多いほど、防御力が高いそうです。
で、いろいろ調べててびっくりしたのが、下地に入っててファンデにも入ってるから、SPFとかPAとか足し算になるんだと思ってたら、そうではないと！
私の場合、SPFなら下地で14、ファンデで20だからSPF34になってくれるかと思ったらそうではなく、高い方のSPF20の力しかないらしい。
SPFは、SPF1で日焼けまで20分かかる人がその20分1回分を防止するチカラらしいです。
SPFが防止するのは波長の短いUVBなので、黒く日焼けしちゃうまでの時間を伸ばして防止するってイメージですね。
なので、仮に私が10分で日焼けしちゃうとしたら(比較的すぐに真っ黒に日焼けするんで時間は短い方だと思う)、現状10分×20=200分、3時間20分の防御力しかないそうで。
仮に20分なら20分×20=400分、6時間40分の防御力ですね。
PAの+は、防止効果の高さだそうです。
PAが防ぐのはUVAで波長の長い紫外線なので、UVBほど時間は関係ない。
これも+から++++までありますが、+の数が多い方が効果が高い、ってことになります。
ただ、SPFとかPAとかって効果が高いほど肌の負担が増えるっていいますよね。
その理由は、SPF・PAが高いほど、ケミカルな成分を使っているから、らしいです。
巷ではSPF50じゃなくて日常生活なら30で十分って言われてますよね。
20分×30=600分、まぁ10時間もあれば十分だと思います。
PAは高い方がいいのかな？
ということで、現状私の紫外線対策は、ファンデのSPF20、PA++なんですよ。
まぁもう産休入ってるんで、そんな長時間外に出ることも少ないですが。
いかんせん、触れることやテカリでとれちゃうファンデや下地。
紫外線対策の観点からだと、塗り直しをこまめにする方がよいらしいです。
でも、外でファンデ塗り直す？下地も？すでに塗ってるのに？
デロデロになりそうですね。笑
オールミックス自己流BBクリームの完成です。笑
なので、ここでいいなぁと思うのが紫外線対策が出来るフェイスパウダー。
もしくは、紫外線がつよいこれからの時期だけ化粧下地を一旦変えるかですね。
ちょうどフェイスパウダーないことだし、これでいいのがあれば！と思い、目をつけているローラメルシエのプレストセッティングパウダーや、NARSのライトリフレクティングセッティングパウダーを確認したところ。
残念。
そもそもフェイスパウダーに色を求めない私は、候補となるフェイスパウダーが劇的に少ない。
そんな中、UVケアも出来るものを探すってかなりハードル高かったです、はい。笑
となると、化粧下地ですね。
なので、お気に入り&使ってみたいブランドのSPF35以上のもので、基本はshu uemuraのファンデの色を生かしたいため、白とかの色なしのモノを探してみました。
とりあえず外出できる範囲で買ってみたいブランドのテスターを試していこうと。
今、気になるブランドといえば！
◯RMK
◯NARS
◯ADDICTION
◯shu uemura
◯THREE (SPF35以上のプライマーなしで却下)
◯bobbi brown
これにスキンケア観点から
◯Kiehl's
◯LA ROCHE-POSAY
ついでにミーハー部分でプラスDior！！笑
さぁ、カウンターでどんどん試して行こう！
ビバ産休。笑
しかしながら、日々すくすく育ってくれているお腹の子は胎動の力も最近パワーアップ。
なんかもう重いし蹴られたりグリグリ攻撃痛いしで、とうとう遠出が怖くなりました。笑
37週目からは正産期でいつ産まれてもおかしくないんですよね。
逆にいうと、37週目に到達していない現在産まれたらまだ正産期じゃないので大変。
よって、今は安静にすべきだし、37週入ったらいつ陣痛来てもおかしくないため、とうとう都心部に出るのが怖くなりまして。
これにより、上記ブランドの中でbobbi brownだけカウンター行けなくなっちゃいました。
まぁしゃあないわな。
電車で10分のところならNARS、THREE、ADDICTIONはあるので、お散歩レベルで行っても大丈夫かな？
それ以外は最寄り駅もしくは隣駅にあるので助かる。笑
なお、外出しても長時間動き回るとお腹が張ってしまうため、メルカリでテスター手に入るものは購入しちゃいました。
ということで、UVケア化粧下地の私なりの使用感を備忘録的に書いていきまーす。
<キールズ>
◯DS UVディフェンス SPF50 PA++++ 30ml 3800円 ※126円/ml
➡︎現在スキンケアはキールズにほぼ確定のため、化粧下地も出来れば揃えたい願望から上位候補。
ちょっと油っぽい感じはあるものの、許容範囲。
しかしながら液体の白さが残るため、肌が白浮きしちゃうのと、こってりしていて伸びが悪い。
私的には候補脱落。
このUVケア独特のテクスチャが苦手な私。もっとサラッサラがいいんです。サラッサラじゃなくとも、皮溝に白さや油っぽさが溜まらないテクスチャがいいんですよね。
私の使用感は日焼け止めっぽさが無ければ無いほどいいって判断になります。笑
<ラロッシュポゼ>
◯UVイデア XL アクア フレッシュジェル クリーム SPF50 PA++++ 30ml 3400円 ※113円/ml
➡︎フランスの敏感肌に特化したブランドですね。スキンケアで有名です。
前から使ってみたいなーと思っていたため候補に。同じシリーズでクリームのもあります。
ジェルクリームというわりにはテクスチャが硬く伸びが悪い。まだ同シリーズのクリームの方が伸びがよい。
しかもかなり「日焼け止め！」感が強く白浮きな上にテカテカ。
使用感が嫌いなタイプで即刻候補脱落。
◯UVイデア XL プロテクションミスト SPF50 PA++++ 50g 2700円
➡︎どちらかというとラロッシュポゼではこっちのミストの方が有名ですね。
もともと化粧下地がほしかったので候補になかったんですが、これ珍しくスプレー型で顔に直接噴射OKです！
口コミとかでかなり香りがキツイとあったんですが、確かに香りがキツイものの、私には大丈夫な香り。なんだろうフローラルとかハーブ系化粧品っぽい匂い？うまく説明できない。
とりあえずかなり好き嫌いが分かれる香りなので、興味ある方は必ずテスターで試した方がいいですね。
夏場の外出時にポーチに入れときたいと思いました。これなら現品購入ありかも〜♪
<RMK>
◯ロングラスティングUV SPF45 PA++++ 30ml 3500円 ※116円/ml
➡︎もともと化粧下地はRMKを使っていたので、私の中では第1候補でカウンターで使ってみました。
UVケア独特のこってりして油っぽく、つけたら白浮きする感じ。伸びはいいんだけども。
こってりとはいえ、べつにベタベタなわけではなくむしろ保湿される感じ、白浮きというと言葉が悪いですが、肌が明るくなるので本来ならばいいことなんですけどね。笑
ということで、自分の好みではなく脱落。
<NARS>
◯スムーズ&プロテクトプライマーSPF50 PA++++ 30ml 4000円 ※133円/ml
➡︎こちらはメルカリでテスターを購入。NARSの何かメイクアップ品使いたいんだけど、今の所何も手に入れてないんですよね。なんかとりあえず使いたい。笑
これはUVケアの日焼け止めではなく、化粧下地としての役目がメインらしく、日焼け止め特有のテクスチャじゃありません！
ちょっとこってり感はあるものの、油分の多いクリーム系でもなく、ジェル系といえばいいのかしら？シリコンみたいというか。かなり好みです！
マットな肌に仕上げてくれ、サラサラでいままで使った下地の中で1番ファンデのノリも良く、素肌のようになりました！かなり衝撃的！
ただし、独特の匂いがきつい。。。そして色補正はいっさいないのでシミとかがそのまんま出てしまう感じ。ファンデの色だけで補正ですね。むしろコンシーラーが必要かも。
うーん現品購入悩む！！笑
<ADDICTION>
◯スキンプロテクター SPF50+ PA++++ 50g 3800円 ※76円/g
➡︎日焼け止めがメインだけれども下地としても使えるというこちら。
日焼け止めらしい油っぽいテクスチャではありますが、伸びがよく、かつ白くなりません。
使い心地はまぁまぁ許容範囲。
しかし、下地として使った場合、この上に直でファンデを塗るとめっちゃくちゃテカりました。笑
びっくりするくらい最初から最後までテッカテカ。笑
ものはいいんですが、下地としてはNGですね。残念。
<shu uemura>
◯ステージパフォーマーブロックブースターSPF50 PA+++ 30ml 4500円※150円/ml
➡︎カラレスを試用。テクスチャ自体はやっぱり日焼け止めらしい油っぽく白いんですが、伸びがかなりいい。そして肌にしっかり馴染むので若干の油っぽさは残るものの、白浮きもしないししっとりします。これは結構いいかも？
ADDICTIONに比べるとテカリは抑えられてるかな？というところ。
とはいえ、時間がたつとテカリがやっぱり出てきますね。ついでに、ADDICTIONよりも毛穴が目立つテカリ方のような気がしました。
うーん。ちょっとこれも私的にはNGかな。
<Dior>
◯ディオールスノー メイクアップ ベース UV35
SPF35 PA+++ 30ml 6000円 ※200円/ml
➡︎青・ローズ・ベージュの3色で、どれがいいのかわからず、とりあえずカウンターへ。
ちょっと赤みがある私には、青色がよいそうで。ただ、その青色を使用しているというBAさんがとっても顔が白かったので、ちょっと白浮きしそうで微妙。ということで、ベージュをオススメされ。
ちょっとパールが入ってるので本来ならば苦手なタイプなんですが、パール感が控えめでとても上品で。一目惚れして買っちゃいました。笑
使用感としては一般的な化粧下地で、ちょっとオイルっぽいながらもすーっと伸びる感じ。
皮溝にたまったりはないですね。保湿されつつサラサラ感もあり。
ただ、ちょっと白浮きしますねー。。。
ということで、自分が好きなブランドでいろいろ試しました！
とりあえず第1候補はNARSですが、一目惚れしてDior買っちゃったからね。笑
NARSはほしいけど、経済的理由によりちょっと保留。先にDiorをちゃんと使おうと思います。笑
また、やっぱり下地だけではなく、こまめに塗り直しがよいそうなので、フェイスパウダーでUVケア出来るものか、ラロッシュポゼのミストの購入を検討中。
と、悩んでいるタイミングで。
なんと。
また@コスメ様から当選してプレゼントいただきました！
しかもマスカラに続き劇的にいいこのタイミングで！
ハウスオブローゼのホワイトニングUVケア下地とコンシーラーです！！
ちょっと@コスメさん、私のことを観察してんの！？って思うくらいのこのタイミングの良さ。笑
本当にありがとうございます！
ということで、いったん下地の購入は完全に保留になりましたね。笑
ハウスオブローゼさんはいままで使ったことがないのですが。
下地の方は私自身は苦手な日焼け止め特有のテクスチャではありますが、伸びがよく白浮きもあんまりしません。
この上に普通にリキッドファンデを塗ってもテカりません。むしろしっとりしている印象！
UVケア効果は一定期間使ってみないとわかりませんが、ホワイトニングとのことで、美白効果もあるとか神ですか？笑
これからのシーズンしっかり使ってみようと思います！！
また、一緒にいただいたホワイトニングコンシーラー。
コンシーラーってほとんど使ったことがなかったんですよね。ただ、ここ最近の頬のシミや目の下のクマは確かに気になっていた。
というか、クマは化粧をすると他の部分の肌がきれいになる分、余計悪目立ちしますよね。
ということで初コンシーラー！
スティックタイプの繰り出し式なので、ポイントで使えるのがいいですね。
かなりテクスチャが硬いので、ちょっと塗って指でポンポンと馴染ませるのが正解なのかな？
いい感じにクマやシミをしっかり消してくれるので、カバー力は高めではないでしょうか？
ただ、ちょっと厚塗り感はあるので、広範囲には使わない方がよさそうです☆
まさかの④コンシーラーが手に入っちゃいました！
本当に@コスメさんありがとうございます^_^
ということで、プレゼントでいただいたハウスオブローゼの下地とDiorの下地を併用し、足らなくなったらNARSの下地かな？という感じです。
とはいえ、結局フェイスパウダーとラロッシュポゼのミストも迷い中。。。
でもミストって外出てる時どこでやればいいの？トイレっても、周りに人がいる中香りがそこそこキツいのをやるのもね。。。
ということで、UVケアできるフェイスパウダー、なかでも外で化粧直し出来るようにプレストタイプで探してみよう！と思い、化粧品のセレクトショップみたいなとこに行ってきたんです。
ハイブランドではない、中堅どころといいますか。笑
エテュセやエクセル、エトヴォス、ナチュラグラッセ、キス、24hコスメなど。
ワンシーズンで使い切る目標だし、とりあえず紫外線対策メインなので、ミーハー心をここは抑えて。笑
ついでにコストも抑えて。笑
でですね、結論から申し上げますと。笑
まぁ勢いでまた買っちゃいましたよ。
これ⬇︎
何よりこのコンパクトのデザイン可愛くないですか。笑
ナチュラグラッセはもともとルースパウダーのみみたいなんですが、限定でプレストタイプが出てる上に、ショップのテスター試しまくった結果これが1番よかったんです。
(店内まわりまくってテスター使いまくってたから店員さんからみたら怖かったかも。笑)
1色のみの展開ではあるものの、私の肌でも白浮きしないし、毛穴も目立たないし。
他の毛穴カバーを謳っているパウダーで、むしろ毛穴が目立つのとかありましたからね。
企業の謳い文句をそのまま信じてはいけないと実感しました。笑
ということで、パウダーも買っちゃいましたよ。
コスパよくって思ってたけど、結局3800円なので、思ってたより高い買い物しちゃいましたが。
でも！！これでこの夏は乗り切ります！！
NARSごめんね！笑
パウダーも下地も、次はあなたを買うわ！笑
結局いつもいろいろ調べて最後は衝動買いで終わってるかも。
まぁでもとりあえずは満足です！
あと自分的に解決してないのはアイブロウかな！
また進んだら勝手に報告致します。笑
ではまた☆
